怎么预防勃起障碍呢

　　勃起障碍是很多男性朋友比较害怕的事情，如果不能正常的勃起这对男性朋友是一种莫大的打击。面对这种问题，很多男性朋友就想，有没有什么方法能够预防勃起障碍的发生?下面我们一起来看看许昌阳光医院医生的详细介绍。

　　怎么预防勃起障碍呢?

　　1、由于孩提时的性滥用，婚前性行为，新婚时因性知识缺乏而引起失败或婚后害怕怀孕、患病或性爱好的分歧等导致性焦虑，夫妇关系紧张及性压抑等等，交感神经兴奋会影响阴茎勃起功能，进而导致阳痿。因此，加强性知识教育，包括青春期教育和婚前性教育，可以有效预防功能性阳痿的发生。相关阅读：阴茎勃起障碍的症状有哪些

　　2、由于大多数阳痿病人都存在血管功能不全的状况，因而对勃起功能有减退趋向者，应采用低脂饮食，保持正常规律的运动，戒烟以及停用与阳痿有关的药物。这样不仅可以保持血管健康以降低发生血管性阳痿的危险性，而且可以增强良好的自我感觉和对性的自信心。

　　3、不论何种类型的阳痿，都要及时对夫妇双方进行心理疏导，同时采用相应的治疗，以防止偶尔发生阳痿时抱怨自己以致发展在完全性阳痿及夫妇性关系紧张。

　　4、会阴部损伤对勃起功能有影响，故应避免一切会造成会阴部损伤的活动与体位，如骑自行车和摩托车、骑马等，应保持身体的着力部位在臀部。

　　5、预防勃起障碍要定期锻炼，医生说跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，zui好站着骑。

　　温馨提示：男性朋友如果还想更深层次的了解，可以点击在线咨询平台，这样针对性更强，更能有效的解决掉您的问题，或者直接网上预约，解除掉排长队挂号的烦恼 ，医院将为您安排好就诊时间，同时预约还能免去医生挂号费。